Explorando nuestra Oscuridad: La compañía de mi Soledad

Revisando entre los anteriores post, me di cuenta que en uno de los primeros que hice, que le llamé Explorando Nuestra Oscuridad: Mi EGO y YO, dije que ese día había nacido una sección en este Blog y que la llamaba: Explorando mi oscuridad. En esa sección hablaré sobre mi percepción y vivencias de ciertos aspectos y momentos de la vida que, cuando emprendes un camino de optimismo permanente y un estado de ser de plenitud, se dejan de vivir, pero cuando por "x" circunstancia los vives ya no sabes como manejarlo pues la transformación que hubo dentro de ti, no te permite manejarlo como antes.

En fin, hoy les hablaré sobre la Soledad y su compañía. Si, aunque suene contradictorio es algo así. No es algo bueno ni malo, simplemente algo diferente. Cuando decides emprender un nuevo camino, en mente y cuerpo, tus emociones cambian, y tu forma de reaccionar a las nuevas vivencias también.

Que sucede, cuando de repente, tus tradiciones cambian? Tus rutinas cambian? Cómo te sientes? Cómo lo manejas? Te vuelves una victima que añora el pasado y llora por no tenerlo? o por el contrario vives la nueva experiencia SIN COMPARARTE CON NADA NI NADIE, ni siquiera compararte contigo mismo en tiempo pasado, con lo que fuiste, cono lo que hiciste con lo que sentías? Y si te pillas haciendolo, DETENTE! Respira y repitete a ti mismo que nada malo puede pasarte  con el cambio.

Cuando apartamos el miedo a lo desconocido a lo diferente, un mundo de sensaciones puede emerger de la nada, sensaciones nuevas diferentes y te pueden hasta gustar. No te cierres a un mundo tradicional dentro de ti, reinventate cada año cada mes, cada dia! Cambia la percepción, cambia el punto desde donde ves las cosas y situaciones, habla desde otro punto de vista, transformaTE!

Por otra parte el sistema de creencias sobre quien eres, de donde y a que vienes a esta vida, también tiene mucho que ver con este tema, pues dependiendo de ello, buscarás compañía afuera de ti o dentro de ti, te sentirás bien o no, haciendo cosas opuestas a lo que todo el mundo hace en ciertas fechas "tradicionales". Cuando comienzas la transformación dentro de ti, los rituales y todas esas cosas que te prometen conseguir lo que deseas hacienco o comprando tal o cual cosa, ya no tienen valor, ya no los consideras verdad. Y quizás a mucha gente les sirva y crean de verdad en ello, sin embargo, cuando sabes que eres más que eso, ya no lo necesitas, no necesitas más amuletos.  

Acompañate a Tí mismo, Reconócete a ti mismo, Sé la mejor compañía que puedas tener contigo mismo, y verás como el mundo se vuelve a ti de la misma manera. Recuerda siempre que somos el poder creador de todo lo que existe. Si sientes eso, no necesitarás nada ni nadie más.

Este año, más consciencia y menos amuletos! 

Feliz Año Nuevo! 

Dilcia Martínez.

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El otro lado de La Navidad: Tips para recuperar el espíritu navideño.

Llegamos a la época en la que la mayoría de las calles están adornadas con luces, en la que encuentras arboles decorados de forma hermosa, ese tiempo en el que la gente está comprando regalos para sus seres queridos. Sin embargo, existe otra cara de la Navidad que poco se muestra. Y no estoy hablando de las personas más necesitadas y de bajos recursos. Hablo de las emociones que quizás contradicen ese espíritu navideño del común denominador.

Qué sucede cuando en plena navidad, te quedas sin espíritu navideño? Más allá de cualquier hecho que pueda perturbar ese estado de animo como lo es una perdida de algún ser querido, o cualquier problema de mayor magnitud. Qué sucede cuando no sientes ese espíritu? Y si más bien, sientes tristeza o no sientes nada en absoluto?

Bien, en mi caso, en especial en esta navidad, he sentido ese estado "No Navideño", y en comparación a hace algunos años, en la que mi emoción por la navidad era digna de la película "Expreso Polar", ha disminuido bastante. Quizás sea por la lejanía de mis seres queridos quienes se encuentran en otro país, quizás sea por no tener tantos amigos cercanos en este país, o quizás sea por la ansiedad de querer que mis deseos se hagan realidad "para ayer!" En fin, el hecho es que por primera vez me tope con esta pregunta: cómo hago para deshacerme de esta emoción? Qué es lo que realmente siento? Para qué estoy sintiendo esto?

En mi cabeza instantáneamente surgieron varios "mini yoes" cada uno con la posible respuesta, el "mini yo de la Bioneuroemoción" que decía: esto tiene que ver con tu proyecto sentido, con los planes que tu madre hizo para ti desde que estabas en su vientre, y la obligación inconsciente de cumplirla y pronto! Por otro lado estaba el "mini yo de la Ley de Atracción" que decía: el contraste sólo te permite saber lo que no quieres, y esto es fenomenal pues te permite aclarar lo que realmente quieres. Luego el "mini yo de la Economía" estas triste ya que quieres hacer todo ya mismo y no puedes pues necesitas más dinero. Bueno, múltiples mini yoes salieron con sus respuestas. Y qué fué lo que hice para sentirme mejor? Aquí viene..

Recordé una película infantil, que se llama Inside Out, esa pelicula donde estan todas las emociones en acción dentro de una niña llamada Riley, y recordé en especial, a la emoción Joy, en español Alegria o Dicha, ella no quería por nada del mundo que Riley se sintiera triste o enfadada, pues su misión es ser siempre optimista y mantener a Riley feliz. Sin embargo cuando Riley en algún momento de la película se siente triste, y la emoción llamada Sadness o Tristeza en Español, toma el mando de las emociones y permite que Riley se sienta triste, y llore. En ese momento Joy recordó que cuando Riley se sentía triste sus padres la consolaban, y luego de llorar  expresar lo que la hace sentir mal, experimenta el alivio y posteriormente la alegría vuelve aparecer.

Y si, ahí esta la respuesta: PERMITIR. Permitirte sentir tristeza, rabia dolor en esta época de permanente alegría se puede y no esta mal. Si te sientes mal, llora, desahógate y luego de eso, seguramente te sentirás mejor, toma una siesta, date un buen baño y luego arréglate y sal a tomar aire fresco. Este proceso de permitirte sentir las emociones, expresarlas y luego volver a subir en la escala emocional, permite drenar todo lo que quizás aguantamos, lo que pensamos y no decimos, lo que sentimos y no expresamos. Claro, si ese estado de tristeza permanece y no se va, busca ayuda profesional que te guíe en el proceso para liberar esas emociones.

Así que el primer paso para sentirnos mejor es Reconocer lo que sentimos, no esconderlo de nosotros mismos, y drenar.

Algunos tips para recuperar el equilibrio emocional y el espíritu navideño, que en mi caso me ha servido, son:

1. Drenar las emociones: Esto se logra hablando con alguien, escribiendo una carta con todo absolutamente todo lo que sientes y piensas, y finalmente llorando. Puede ser en compañía de ti mismo o con otra persona.

2. Dormir una siesta: Después de llorar puedes tomar una siesta, esto te hará sentir más descansado, recuperas equilibrio físico y mental después de una siesta.

3. Darte un buen baño: Si!! Puede ser con agua tibia al principio y al final un buen chorro de agua fría hará que te sientas mucho mejor! Puedes acompañar el baño con una música de fondo ;)

4. Escucha música que te ponga en un mejor estado de animo: La música puede subirte el animo rápidamente, así que busca una música que te ponga feliz! Presta atención a las letras de las canciones, muchas veces tienen un ritmo pegajoso pero las letras no son optimistas en absoluto.

5. Gratitud: Aunque te sientas mal, debe haber algo en tu vida que si este bien. Encontrar algo por lo cual estar agradecido nos llevara a orientar nuestra visión a los aspectos positivos de nuestra vida, y esto harás que nos sintamos mejor. Puede ser algo pequeño, algo sencillo, algo que quizás no le demos mucho valor o importancia, pero si te viene a la mente, agradecelo.

6. Toma aire fresco y da una caminata: Caminar por la  naturaleza siempre nos hace bien, respiramos aire fresco, ponemos nuestro cuerpo en movimiento, nuestra mente se calma, y todo esto hace que produzcamos endorfinas que nos hace sentir mejor.

7. Rodeate de personas alegres: Cuando nos rodeamos con personas optimistas y positivas en su manera de ser, las conversaciones que se tienen son diferentes, se habla desde una perspectiva más alegre y esto nos ayudará en el alza de nuestras emociones.

Si todo esto te ayudó y no vuelves a experimentar estas emociones de forma intensa, genial!! Pero si aun persiste, busca ayuda de un profesional, que te guíe en la identificación del detonante, ya sea algo biológico o algo emocional. Recuerda que siempre las emociones que tengamos sobre algo, situación, persona o cosa, va a influir en nuestro estado de salud, la percepción que tengamos sobre todo lo que nos rodea va a determinar nuestro enfoque de decisión y de acción. 

Quizás luego de esto, te sentirás mejor y te veras al espejo con una hermosa sonrisa de triunfo!

Feliz Navidad! 

Dilcia Martínez.
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Árbol Genealógico: que pasa después que lo hacemos?

Hola a todos!! Hoy les hablare sobre el Árbol Genealógico desde mi perspectiva.


Una vez terminado mis estudios en el Postgrado de Bioneuroemoción con Enric Corbera, he comprendido muchos aspectos de mi vida y de la vida en general de mi familia. Historias que se repiten, comportamientos y experiencias en mi vida. Yo hice mi árbol genealógico claro está, comencé averiguar y averiguar, preguntar y preguntar, tal cual una investigadora privada. Al principio encontré caras extrañadas sobre mis preguntas y el típico: "todo muy bien", hasta que le daba la vuelta a la pregunta y a los días lo volvía a intentar hasta conseguir la respuesta. El típico comentario de: "no se lo digas nadie" también salió. Luego de tener mucha información pasé a la etapa de colocar las fechas, y establecer las relaciones entre mis ancestros y yo. Saqué los dobles los herederos universales y todo lo que pude identificar con la información que tenía. Quedaron algunas cosas que aún no se a que vienen, pero que intuyo de que tratan, como lo son fechas aniversarios. En fin, hice mi gran árbol.

Luego de eso, no necesité hacer nada más, con conocer la historia de mis antepasados y poder Observarla desde otra perspectiva, sin juzgarlos como malos o buenos, sabiendo que actuaron desde el conocimiento que tenían y sus emociones sobre lo que vivían, comprendiendo que actuaron desde su libertad de elegir. He visto como muchos preguntan que deben hacer si son dobles de su madre o abuelo, y desde mi perspectiva, siendo doble de mi madre por nombre y linea maestra, es que no hay necesidad de hacer nada! Sólo comprender que lo que tu clan hizo, lo hizo desde la información heredada y aprendida, que al ver tu propia vida y comparar tu historia o presente con sus vivencias, podrás darte cuenta y tomar conciencia la razón y propósito de esas experiencias actuales, quizás sea para dar fin a un patrón de desvalorización, quizás sea para dar un paso al frente y seguir tus sueños sin importar nada!. Si sientes dolor o quieres hacer un acto simbólico de cierre de alguna situación, podrías hacer una carta expresando TODO lo que piensas o sientes. Sin sentirte culpable por eso.

Cuando comprendes que siempre puedes volver a elegir, a elegir de que manera sentirte, elegir perdonar, elegir no comparar a nadie, comenzando contigo mismo, cuando comienzas a ser coherente contigo mismo, todo comienza a cambiar, tus emociones tus pensamientos y en consecuencia tus decisiones. Esa es la mejor manera de sanar cualquier aspecto de tu árbol: siendo coherente en tu vida.


Elige siempre lo que te haga vivir feliz! Y sigue adelante con tu vida!

Dilcia Martínez.
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La primera relación es contigo mismo

La percepción que tenemos del mundo, de lo que es bueno o es malo, de lo que creo que debo hacer o ser, de lo que hago para agradar al otro, todo eso, se origina en la relación que tengo conmigo mismo.

Esta relación cambia con el tiempo. Comienza desde muy pequeños, cuando somos niños y nuestros padres o quienes hacen el papel de padres en nuestras vidas, nos transmiten ese amor instintivo que como seres humanos tenemos ante un indefenso bebé. Poco a poco, vamos explorando el mundo y recibiendo información de quienes nos rodean, recibimos amor pero también miedos, creencias, frustraciones. Ya cuando somos adultos, las creencias y valores que hemos recibido y que hemos aprendido, forman nuestro carácter, la base desde donde vamos a tomar las decisiones en nuestra vida. Algunas de ellas nos traerán felicidad, otras no tanto.  Pero todas las situaciones sin excepción, parten de la relación que tengo conmigo mismo. El autoconcepto.

El autoconcepto y relación con nosotros, tiene dos caras, una aceptada socialmente y la otra oculta, que quizás ni nosotros la vemos conscientemente.  La social, es esa que mostramos orgullosos, nuestra parte divertida, nuestra parte culta, nuestra parte fuerte y valiente, quizás esa que muestra sacrificio para que otro sea feliz, aunque en el fondo nos cause dolor. La otra parte, quizás no es tan divertida, es esa que escondemos, esa en la que nos sentimos vulnerables, débiles, abandonados, tristes e incluso solos.

Todo ello, en una sola vasija: Tú. Cómo es que todo eso entra dentro de una sola persona? Todo lo que parece opuesto.

Pues, desde mi perspectiva, todo eso es simplemente perfecto, somos espíritu teniendo esta experiencia humana, y lo más extraordinario que disponemos es: El Poder de Elegir! Puedo elegir cambiar, puedo elegir amarme, puedo elegir ponerme primero a mi antes que los demás, puedo elegir decir No! o Sí! Puedo atreverme a dar ese paso, a probar cosas nuevas, aunque después quizás no salga del todo bien. Lo importante es amarnos, y tratar de armonizar esos dos aspectos en nuestro interior. Atesora cada momento que te trae la vida, y procura ver eso positivo que te trae, y si no lo ves, pues nada malo pasa, simplemente observa.

Perdonate por las cosas que hiciste y que quizás ahora lo harías de otra manera, pues lo que pasó fue perfecto tal como pasó.

Y ahora, amate! y que mejor forma de amarse a si mismo que ser COHERENTE CON LO QUE SIENTES!!! Si quieres ir a ese lugar anda! y no quieres, no vayas! si quieres hablar con esa persona hazlo! y si no deseas, ni la busques. Presta siempre atención a cómo te sientes, pues tu cuerpo y tus emociones siempre te guiaran hacia el mejor camino para ti.

Dilcia Martínez.
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Todo lo puedo. Todo soy. Todo está dentro de mi.

Una frase que cuando la leemos nos puede hacer sentir de forma muy diferente a cada uno. En mi particular me hace reflexionar en aquellos aspectos que quizás aún no he alcanzado lo que deseo, y eso a su vez me hace pensar inmediatamente en lo que sí! Deseo!

He estado aplicando las enseñanzas de Abraham Hicks a mi vida así como sus ejercicios, y la transformación de mi sentir ha sido maravillosa. Sentir que ya eres ese estado emocional que deseas es algo poderoso cuando lo mantienes en tu mente y en tu sentir durante más de 30 días. Comienzas a ver como todo comienza a cambiar, a veces de forma sutil, a veces de forma inmediata y radical. Y siempre es sorprendente

La práctica permanente y continuada de lo que te hace sentir bien, te guiará a más situaciones y experiencias de bienestar. El único enfoque: sentirse bien!!

Y cuando digo sentirse bien, no quiere decir pensar en esas frases extremadamente optimista como: soy rico. Pues si eso te hace reforzar el sentir opuesto (no soy rico) entonces lo que atraerás será más y más cosas que refuercen eso que no quieres. Puedes comenzar pensando: Todo puede mejorar en mi vida. Puedo ir paso a paso. Y así vas evolucionando en tu propio sentir y pensar.

Sólo comienza!! Hazlo hoy! Hazlo ahora!

Dilcia Martínez.

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Muert@ en Vida, o Vives tu vida?

La Muerte. Muchas personas no les gusta hablar de este tema, quizás por miedo, quizás por que creen que hablando de ese tema, atraerán la muerte física. Sin embargo, desde mi perspectiva y mis vivencias, una persona puede estar Muerta en Vida. Yo opino que saber y aprender a disfrutar la vida en cada momento, en cada experiencia, es algo tan extraordinario. Durante mi camino, en estos 32 años que tengo ahora, he vivido mi vida desde diferentes paradigmas, unos que limitaban y condicionaban mi vida (de lo cual me doy cuenta ahora) y otros, como el presente, que me hacen sentir libre, aliviada, feliz!

Cuando integré en mi vida, la filosofía que nos ofrece la física cuántica (es filosofía hasta que la haces tuya y se convierte en tu verdad) , ese mundo extraordinario y mágico que nos ofrece el mundo subatomico, donde cada mente afecta lo que observa, donde cada mente proyecta sus programas, y la oportunidad que tenemos SIEMPRE de cambiar esas creencias arraigadas en nuestro ser, eso! es lo que más me llena de Felicidad. El Saber que Siempre podemos volver a elegir. Si sientes que tu vida está estancada y que necesitas un cambio, presta atención a tus Alertas, y tomate unos días libres para conectarte con la naturaleza, así sea sólo el fin de semana, levántate temprano y anda a caminar por la montaña, aprecia el silencio y equilibrio del amanecer, su perfección y la tuya. Éso a mi, me llena mucho, y trato de hacerlo antes de ir a mi trabajo, simplemente observar el Amanecer y sonreír. Que luego necesitaré de un Rico café para mantenerme despierta, pues si, pero el sentimiento de ser Uno con el Universo es mucho más potente que poco de sueño a media mañana.

Cuando estamos en un trabajo que no nos hace sentir plenos, o que lo hacemos con desgano, rabia o cualquier otra emoción que no sea felicidad, detente por un momento: puedes hacer algo para cambiar eso! Puedes cambiar tu percepción de todo eso, y mantener tu empleo, o quizás aprovechar ese dinero que te ofrece tu trabajo para inscribirte en algún curso de algo que sí te apasione, y así transformarlo en una escalera para llegar a donde quieres.

Lo que sí, es que no te dejes derrotar por eso que no te gusta ahora, recuerda siempre que puedes elegir y hacer algo al respecto! Si dejas que el conformismo, o la duda de no saber que hacer para cambiar, y te resignas a vivir una vida que no te gusta, a lo mejor por miedo a cambiar, estas en camino a estar muert@ en vida. Y esto afectará también tu salud física, emocional y mental.

Decide vivir la vida en cada momento, dí eso que piensas y sientes, no digas lo opuesto, anda al lugar donde quieres ir únicamente, se coherente con tú sentir interior. Y si no sabes cómo, pues busca y pide ayuda, sé que hay mucha información disponible para dar el primer paso y también, hay muchas personas, y en las cuales me incluyo, de acompañarte en tu camino de retorno al Bienestar :) .

Perdona, olvida, baila, canta y sonríe!! Vive el Ahora, Vive tú vida! Sé Feliz! 

Dilcia Martínez.

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Ley De Atracción: Aprende cómo usarla a tu favor

Feliz día a todos quienes están leyendo esto !

Hoy les hablare sobre un tema que me encanta desde el primer dia que supe de el: La Ley de Atracción. Recuerdo muy bien el día que vi por primera vez la película de El Secreto. Me sentí tan pero tan bien que quería ir corriendo a todo el mundo para contarle sobre esta maravilla y que parecía que algunos no lo sabían! Recuerdo pensar que quería dedicarme a enseñar sobre El Secreto cuando fuera grande y tuviera que trabajar.

Pues bien, desde ese momento, hasta ahora, he estudiado muchas cosas y he vivido muchas más cosas, sin embargo, hoy después de muchos años estoy aquí, hablándoles de ésto. En mi camino he estudiado y practicado muchos conocimientos sobre como atraer lo que quiero a mi vida, estudie feng shui, estudie tarot, estudie en la Escuela de Ramtha, un poco de Neurociencia, Un Curso de Milagros y lo más reciente: Bioneuroemoción. Cada estudio que hice, lo lleve a la practica pues de que otra manera se que funciona o no si no es a través de mi experiencia, verdad?

Bueno, luego de pasar por todo ese camino, tengo las cosas más claras, y he llegado al mismo punto de inicio: La Ley de Atracción. Y es que para mi, en este momento de mi vida, todo lo que vi en la película del Secreto sigue tan vigente y más que nunca. Y por ello, he decidido escribirles sobre le tema.

La Ley de Atracción nos habla que TODO es ENERGÍA. Bien, quizás aquí en ese punto suena algo abstracto para nuestra mente racional, pues aunque aceptemos esa idea, algunos pensaran que no todo es energía pues hay cosas tangibles que no pueden ser no materia. Resulta que los átomos están presente en todo cuanto existe, y ellos están formados por energía y al final por vacío. Toda esa energía y vacío, tiene el potencial de ser todo. Lleva toda la información de todo cuanto existe y lo que no también. Y dejando ese aspecto ahí para un próximo articulo, vayamos a la parte donde se explica como funciona esta ley.

Nuestros pensamientos, que son millones y millones, trabajan en conjunto con nuestro cuerpo y nuestras emociones. Cuando tenemos un pensamiento repetitivo y que nos hace sentir de cierta manera, esta activando a todo el universo cuántico para atraer hacia ti, más eventos, circunstancias, más personas que te hagan sentir eso mismo, sin importar si te hace sentir mal o bien. Qué pasa entonces si eliges pensar de otra manera sobre algún aspecto de tu vida? Qué pasa si de forma intencionada diriges tus emociones y pensamientos de forma tal que te hagan sentir estupendamente bien? Lo que pasa es que todo en tu entorno cambia. Algunas cosas serán más rápida otras irán más lenta, y eso depende únicamente de tu resistencia sobre ese asunto.

Entonces, que eliges pensar? Vas a seguir pensando de la misma manera? Vas a seguir sintiéndote de la misma manera? o Deseas conocer a otra faceta de tu Yo terrenal?

Dilcia Martínez Coach
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Crea tu día, por Joe Dispenza

Explorando Nuestra Oscuridad: Mi EGO Y YO

Hoy he decido crear una sección que la he llamado: Explorando nuestra Oscuridad. En ella tengo pensado compartir y hablar de distintos aspectos que muchos autores han llamado "La Sombra". Simplemente es ese lado nuestro que no nos gusta, que escodemos de los demás pero que está ahí y que se muestra cuando se cree "atacado".

Iniciamos esta sección con el tema: Compararme con los demás. 

Algo que todos, (creo yo que nadie se escapa) hacemos de forma cotidiana, quizás con mayor o menor intensidad según el aspecto de nuestras vidas que comparemos.

 La acción de compararnos con otros, es un hábito que adquirimos hace miles de años atrás, en la evolución, cuando los primeros hombres comenzaron a convivir en grupos, donde los "machos" salían a cazar y a conquistar nuevos territorios, en la organización del grupo, fueron estableciéndose jerarquías, de acuerdo a sus habilidades para conseguir alimento y conseguir y mantener a la hembra a su lado mediante el sexo. A medida que el hombre fue evolucionando, esta función primitiva que en su momento jugó un papel importante en la supervivencia, se ha convertido en la actualidad en un hábito que si se vuelve desproporcionado, puede ser muy dañino para una persona.

Cuando nos comparamos con los demás, la desvalorización en nosotros va creciendo, y si lo comparamos con un vaso en el que va cayendo una gota de agua y luego otra y otra, puede llegar a derramarse. Al principio quizás nos hace sentir rabia o tristeza, o nos hace creer que somos "menos" que otros.. Lo interesante viene cuando comienzas a darte cuenta de esos "juicios", cuando tomas consciencia de que lo estás haciendo!! Es como ser una computadora y ver que un virus entra y comienza hacer de las suyas sin que tu puedas detenerlo en un principio y el antivirus no responda! La sensación puede ser terrible. Y ahí es donde viene lo bueno, cuando te pillas comparándote con los demás y escuchas a tu Ego hablándote tal cantidad de tonterías (por que en el fondo sabemos que son tonterías), de cómo "el otro" hizo esto o aquello y tu no, esa comparación, viene acompañada con sensaciones en tu cuerpo.. Qué sientes cuando te comparas con los demás? Quizás ese monologo de tu Ego, te hace darte cuenta que a lo mejor no hiciste todo lo que podías haber hecho, y comienza a sacar una lista de todo lo que no haces bien y bueno, el pergamino se hace interminable, o sólo con dos o tres cosas pero que te hacen sentir bien mal.

Este juicio que comienzas contra ti mismo, es un juicio en que siempre Pierdes, no importa lo que hagas, pierdes, pues comparas lo que tu crees que es mejor en otro con lo que tu crees que es peor en ti. Digamos que no es un juego limpio pues siempre vas a perder y quizás hasta comiences a comportarte de forma antipática con esa persona por el simple hecho de tu propio juicio imaginario.

Hablando desde mi experiencia, luego de este ultimo par de años, en el que mi vida ha cambiado por completo, he continuado con mis estudios sobre la espiritualidad y todo este tema cuántico. La cuestión es que cuando inicias este camino de auto-conocimiento no hay vuelta atrás, cuando giras tu atención hacia tu interior, ya no puedes voltear ese faro. Y es maravilloso claro, sin embargo cuando te toca transitar esos caminos oscuros en tu interior, quieres regresar y no seguir por ahí, pero ya no puedes. Y que hago entonces? se preguntaran. Pues yo cuando me doy cuenta que he comenzado andar por esos caminos que me llevaran a mi mente subconsciente a encontrarme con alguna creencia toxica, respiro profundo, me río y trato de relajar mi cuerpo (mis hombros enseguida se tensan). Miro de frente a mi EGO y lo escucho atentamente, a ver que me quiere decir. Soy consciente que ese discurso ya lo he escuchado anteriormente con otro disfraz, con otra temática, pero es el mismo. Una vez que lo veo de frente y lo escucho, busco dentro mi mente las enseñanzas del Libro Un Curso de Milagros, y siento alivio. Ese libro es extraordinario, pues desde mi sentir, es el recorrido por tus zonas oscuras pero tomado de la mano del Amor Incondicional y Puro que jamás hemos sentido de un ser humano. A mi mente también viene una frase que me enseñó una tía mía hace mucho tiempo atrás que dice: No compito, no convenzo, no complazco. Voy viendo desde fuera mis creencias toxicas que están ahí para mostrarme algo que debo ver desde otro punto de vista. También voy viendo como se manifiestan programas inconscientes heredados y aprendidos de mis padres, y me digo a mi misma que puedo volver a ELEGIR. Poco a poco voy tomando consciencia que no es necesario compararme con nadie y que pase lo que pase, mi valía personal no depende ni de eso ni de nada más, pues SOY más que el conjunto de circunstancias.  SOY espíritu, no soy personalidad.

Esa frase: Siempre puedo volver a elegir, me encanta. Me hace sentir paz calma y tranquilidad, casi casi como un café en un día frío. Pero es aun mejor!

Hasta aquí esta primera entrada de la Sección: EXPLORANDO NUESTRA OSCURIDAD.

Nos leemos pronto!!

Dilcia Martínez.
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Entrena a tu cerebro

Regresando a nuestra Biología

Alimenta tu mente con lo que deseas experimentar!

Nuestra mente está en constante "grabación", va guardando todo cuanto experimenta todo cuanto percibe con lo sentidos, va mucho más allá de lo que nos percatamos de forma consciente y todo esto va generando una "película" que se repite una y otra vez a modo de experiencias en nuestra vida. Sin embargo podemos hacer algo para interferir y cambiar de rumbo este piloto automático, y es el conocimiento. Si, el conocimiento, toda la información que vayamos introduciendo en nuestra mente, va atraer nuestra atención a ella, y con esto atraeremos más acontecimientos relacionados.

Nuestra mente y nuestra biología trabaja de forma conjunta, y aprender de ello, hará que cada vez seamos más conscientes de nuestro poder de elegir!